• 太极拳十三势歌
  • 十三总势莫轻视,命意源头在腰隙。
  • 变转虚实须留意,气遍身躯不稍滞。
  • 静中触动动犹静,因敌变化示神奇。
  • 势势存心揆用意,得来不觉费功夫。
  • 刻刻留意在腰间,腹内松静气腾然。
  • 尾闾中正神贯顶,满身轻利顶头悬。
  • 仔细留心向推求,屈伸开合听自由。
  • 入门引路须口授,功夫无息法自修。
  • 若言体用何为准,意气君来骨肉臣。
  • 详推用意终何在,益寿延年不老春。
  • 歌兮歌兮百四十,字字真切义无遗。
  • 若不向此推求去,枉费功夫贻叹息。

陈家沟太极拳学校北京分校闲是道馆

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